「あれ、太った？」

「今日は目がはれぼったいね」

など、あなたの顔を見て、余計なヒトコト言われたことはありませんか？

体重も変化なし、昨夜泣いたわけでもないのに目が腫れぼったい、
何だか顔がやる気がない。

メイクをする時にも、このむくみには気づいていたけど
メイクでごまかせると思ったら余計にひどくなってしまったなど・・・
こんな経験ありませんか？

そんなあなたにおススメ！

今日から小顔美人になる方法

まずは顔を動かしましょう！
顔を動かさず、表情筋は鍛えられません。

誰でも簡単に出来る表情トレーニング

き…思い切り口角を上にあげるイメージで笑顔をつくりながら
れ…舌を下顎につけるようにできるだけ出し切る
い…上下の歯を合わせて目を見開いて力を入れる

顔のリンパを流す

身体のどこでもそうですが、顔にもリンパ節があるので
顔面マッサージなどをして老廃物を流しましょう。

特に重点的にマッサージが必要な箇所の順からご紹介します。

耳たぶ近くのフェイスライン。
まずはここからスタートです。

次に、首からデコルテライン。

常に重い頭を支えてくれている首とデコルテですが、首の筋肉が疲労して縮まってしまうので
老廃物がうまく流れず、血液やリンパの流れが悪いとくすみや肌トラブルも発生してしまうわけです

首とデコルテがキレイな方には、なぜか目がいってしまいますよね。

好きな香りのオイルをつけながらマッサージをすると同時にリラックス効果も得られますよ。

顔ヨガ

最後にご紹介するのは「顔ヨガ」

これが、1週間で5mm減？！とメディアでも話題の顔ヨガ

まずは一瞬で効果が出る「10秒!びっくりスマイル」を習慣にしよう。

目を見開き、上の歯だけ見せて口角を上げて10秒キープするだけ。

え？それだけ？という感想ですよね、
でも、これだけで簡単に出来ちゃうんです。

これならメイクの前の5分間、寝る前の5分間。
合わせて10分で小顔美人になれちゃいます♡